Trailrunning im alpinen Gelände verlangt gute Vorbereitung. Die folgenden Tipps, Verhaltensregeln und Hinweise zum grenzüberschreitenden Leitsystem helfen dabei, die Strecken der Terra Raetica sicher und respektvoll zu erleben.
01
Keine Trailrunningtour ohne sorgfältige Planung.
02
Achte auf den Wetterbericht. Vor allem im Sommer ist auf die Gewittergefahr zu achten.
03
Die richtige Ausrüstung für die geplante Tour. Achte auf eine gute Profilsohle am Berg.
04
Überschätze dich nicht. Distanzen sind relativ, wenn das Gelände anspruchsvoll ist und es viele Höhenmeter beinhaltet.
05
Notfallausrüstung: Laufe nie ohne entsprechende Kleidung, Rettungsdecke, kleines Erste-Hilfe-Set und Mobiltelefon auf den Berg.
06
Genügend Verpflegung bei sich haben. Oft läuft man in sehr abgelegenen Gebieten.
07
Tempo drosseln in technisch anspruchsvollem Gelände.
08
Niemals den markierten Weg verlassen.
09
Bei Problemen (gesundheitlich, Wetterverschlechterung) die Tour frühzeitig abbrechen.
10
Im Notfall Ruhe bewahren und die Bergrettung verständigen.
01
Kontakt zum Weidevieh vermeiden, Tiere nicht füttern, sicheren Abstand halten!
02
Ruhig verhalten, Weidevieh nicht erschrecken!
03
Mutterkühe beschützen ihre Kälber, Begegnung von Mutterkühen und Hunden vermeiden!
04
Hunde immer unter Kontrolle halten und an der kurzen Leine führen. Ist ein Angriff durch ein Weidetier abzusehen: Sofort ableinen!
05
Wanderwege auf Almen und Weiden nicht verlassen!
06
Wenn Weidevieh den Weg versperrt, mit möglichst großem Abstand umgehen!
07
Bei Herannahen von Weidevieh: Ruhig bleiben, nicht den Rücken zukehren, den Tieren ausweichen!
08
Schon bei ersten Anzeichen von Unruhe der Tiere Weidefläche zügig verlassen!
09
Zäune sind zu beachten! Falls es ein Tor gibt, dieses nutzen, danach wieder gut schließen und Weide zügig queren!
10
Begegnen Sie den hier arbeitenden Menschen, der Natur und den Tieren mit Respekt!
Sofortmaßnahmen
Alpines Notsignal
In regelmäßigen Abständen sechs Mal in der Minute ein optisches oder akustisches Zeichen geben – danach 1 Minute Pause – wiederholen, bis Antwort festzustellen ist.
Alpin-Notruf · Bergrettung
Euro-Notruf
Wenn keine Alarmierung von der Unfallstelle möglich ist
Melder steigt ab um Hilfe zu holen – aber Verletzte niemals alleine lassen. Wenn möglich, nicht allein absteigen.
Dem Melder folgende Daten schriftlich mitgeben:
Nicht benötigte warme Kleidung, Regenschutz und Verpflegung beim Verletzten zurücklassen.
Drei Länder, drei Markierungssysteme, eine gemeinsame Verantwortung am Berg. Was du vor deinem ersten Trail in der Terra Raetica wissen solltest.
Quadratische Tafel, hellgrün. Streckennummer mit blauem Balken, schwarzer Richtungspfeil, Trailrunning-Piktogramm.
Identisches Layout zu Tirol mit zusätzlichem orangenem „Run“-Badge oben links. Streckenname zweisprachig (Deutsch/Italienisch).
Quadratische Plakette, satt grün. Große Streckennummer mittig, Streckenname darunter. Richtungspfeile zusätzlich als rote Tafel mit Plakette.
Quadratische Tafel, hellgrün. Streckennummer mit blauem Balken, schwarzer Richtungspfeil, Trailrunning-Piktogramm.
oebb.at → Fahrplanauskunft
vvt.at → Verkehrsverbund Tirol
postbus.at → Regionalbusse
Mobilitätsberatung regioL Landeck +43 5442 67 804
Vinschger Bahn ab Mals, Linienbusse zum Reschenpass und ins Val Venosta.
suedtirolmobil.info → Fahrplan Südtirol
sta.bz.it → Südtirol Bahn
sad.it → Linienverkehr
Mobilitätsberatung GWR Spondinig +39 0473 428 238
Rhätische Bahn nach Scuol-Tarasp, PostAuto Verbindungen ins Engadin, Val Müstair und nach Samnaun.
sbb.ch → Fahrplanauskunft
rhb.ch → Rhätische Bahn
postauto.ch → PostAuto
Mobilitätsberatung Engiadina Bassa +41 81 861 00 00
Terra Raetica gibt jeden Sommer ein grenzüberschreitendes Fahrplanheft heraus – mit allen Buslinien im Tiroler Oberland, Vinschgau und Engadin, der Vinschger Bahn und den Fernzuganschlüssen in Landeck und Scuol. Kostenlos erhältlich in Tourismusbüros, Postbussen und Bergbahnen der Region.
Serfaus-Fiss-Ladis
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